TÉCNICAS PARA MEJORAR LA MEMORIA.

Estos son algunos de los ejercicios que podemos realizar diariamente para mejorar la capacidad de nuestra memoria que más me han gustado:

• Citas.

Memorizar citas que nos gustan leyéndolas lentamente en voz alta varias veces me parece una muy buena forma de ejercitar la memoria.

• Cálculo mental.

Podemos hacer operaciones sencillas, como sumas, restas y multiplicaciones lo más rápido posible. Esta me parece una forma sencilla de ejercitar la memoria y además mejorará tu capacidad de cálculo mental.

• Rutas en coche.

Memorizar el camino que haces cada vez que coges el coche me parece una muy buena forma para retener información y así mejorar nuestra capacidad para recordar cosas. 

Cristina Tena Cortés.